吃什么可以减少青春痘

　　青春痘已经是青少年们的一种固有特征了，这种疾病在人们16岁到19岁是的青春期长出，有的人会感觉他很难看，于是便会想尽办法去挤它，在这里医师提醒大家青春痘是不可以轻易的去触摸的。青春痘主要是受饮食，环境，学习压力等因素引起的，我们下面就请黑龙江省青年医院的医师为大家介绍一下吃什么可以减少青春痘吧!

　　青春痘患者一定要保持面部的洁净，避免脏污沉积在面部。每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。患者因注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　　许多女孩子美容工作做的非常好，脸上也不怎么出油，但是总是经常有成片的痘痘冒出来，这种情况就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

　　牛奶含有很丰富的营养，经常喝牛奶对我们皮肤的改善是有很好的效果的。将一杯半小茶杯的红糖加入三茶匙的牛奶以及一茶匙蜂蜜，混和完成后以去角质方式搓揉肌肤，可以达到去除老废角质以及调整肌肤的功效。

　　经常食用水果和蔬菜对痤疮也是有好处的，这里推荐果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。这也是青少年调理青春痘的一种常用方法。

　　医师看法：出现青春痘多是由于人们油脂分泌过剩导致的，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

　　以上便是哈尔滨青年医院医师对吃什么可以减少青春痘的简单介绍，相信大家也有了一定的了解。希望您可以听取我们的意见按照以上资料合理护理青春痘，让你度过一个完美的青春期。如果你还有什么疑问，可以在线咨询医师。