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生活中造成脱发的"元凶"有哪些?

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 时间:2011-09-27

    生活中造成脱发的"元凶"有哪些?生活中,头发有一个新陈代谢的过程,每天掉70-100根,都属于正常范围。但医师提醒,如果每次脱发超过100根以上,或者一两个月内持续脱发,就需要到正规医院皮肤科就诊。那么造成脱发的这种状况是什么原因呢?其实,这都是我们生活中一点一滴的习惯积累造成的。

 

脱发的原因
 

    脱发的原因--熬夜



    医师指出,脱发是一种常见的皮肤病,除遗传因素外,精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重脱发,或使脱发更早出现。其中熬夜是一个重要的原因。


    很多年轻人都有熬夜的习惯,或者打游戏、或者看电影,也有些都市白领经常性熬夜加班。经常熬夜的人,可能会发现自己的头发开始越掉越多,这个时候一个要提高警惕,如果不尽快调理身体的话,可能会导致更严重的脱发。因为熬夜不仅严重影响身体的健康,也破坏了身体机能的正常运行,导致诸如身体虚弱、肾虚、脱发等各种病症。


    1、长时间紧张的状态导致头皮缺血。熬夜的人,一般都是在干一些容易兴奋的事情,比如玩游戏、看电影、打麻将等等,由于大脑长期处于高度紧张的状态,可能导致头皮血液循环不畅,头皮缺血,造成毛囊萎缩,开始脱发。而且熬夜本身就是占用了人体休息的宝贵时间,对身体正常新陈代谢带来极大的恶劣影响。


    2、 内分泌失调  由于不按照正常的规律休息,熬夜的人经常出现内分泌失调的现象,这也容易造成暂时性脱发,长期下去则可能发展成为毛囊严重受损,变成性脱发。


    3、 熬夜导致肾虚、肝损。人体的肾脏、肝脏对于头发的健康生长有很重要的作用,熬夜让肾脏和肝脏的新陈代谢受到影响,长期下去导致肾、肝功能受损,进而影响生发的生长,导致脱发。经常熬夜的人可能出现肾虚的情况,这也是脱发的主要原因之一。


    另外,对于饮食,医师告诉我们关于:脱发不宜吃的食物


    1.尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物,如,辣椒,花椒,姜片,葱,大蒜等。


    2.油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。


    3.忌高糖和高脂肪食物,因为这样的食物含有含有酸性成分,不利于头发的生长。


    另外,生活方面的调节很重要,比如,勤洗发、多食蔬菜、戒烟、限酒,特别是要消除精神压力,过多的焦虑不但会影响治疗效果,还会加重脱发的速度。


    不管你现在是否有以上的不当生活习惯,并已开始出现了脱发的现象。如果脱发已经比较严重了。请及时的治疗脱发,并改善这些习惯。否则脱发将会越来越严重,后发展到无法挽回的地步。关于脱发的治疗,你可点击阅读此篇文章>>> "汉方小分子激活疗法":强效治疗脱发

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    如果有任何关于脱发的疑惑,可进入北京海文医院在线咨询平台,在线医师将为你分析病情,并提供专业的预防与治疗指导。

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